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Suco de Goji Berry é bom para você?

Goji Berry também conhecido como o Boksdoornbes é fruto que se originou na Ásia. A baga vermelha alaranjada, cerca de 1 a 2 cm, vem do arbusto Lycium Barbarum.

A baga de goji é consumida fresca, está disponível em forma de pó e cápsula e na forma de suco de Goji Berry. Este suco fornece uma série de benefícios para a saúde que têm sido objeto de muita investigação científica.

Mas quais as vantagens do suco de Goji Berry?

 

Proteção do Sol

Estudos mostraram que beber suco de goji protege a pele do sol. Estes estudos mostraram que beber suco de goji deu melhor proteção para a pele que permanece demais a exposição e radiação ultravioleta. Os antioxidantes no Goji Berry oferecem a pele mais proteção contra o câncer de pele. Os pesquisadores também descobriram que o teor de vitamina C e outros componentes tiveram uma melhoria da pele, por exemplo, de secagem, e do envelhecimento.

 

Uso Em longo Prazo Suco de Goji Berry

 

A dieta mostrou que o consumo em longo prazo do suco da baga do goji, aumenta os níveis de antioxidantes no corpo e tem menos problemas de saúde.

Uma pesquisa com indivíduos de idades entre 55 a 72 anos, diariamente bebiam uma porção de suco por um período de 30 dias. Média mostrou um aumento de 9,9% de determinados níveis de antioxidantes em comparação com pessoas que não tinha bebido o suco.

Estes antioxidantes combatem os radicais livres que estão em nosso corpo. As concentrações de malondialdeído determinam a quantidade de estresse oxidativo no corpo, foram encontrados cerca de 8% no grupo que bebeu o suco em comparação com o grupo que não tinha feito isso.

 

Imunidade

 

Suco de goji Berry é benéfico para o sistema imunológico. Este estudo envolveu 60 participantes, com idades entre 55 e 72 anos que bebiam 120 ml de suco por dia, durante um período de 30 dias. Este montante é equivalente a 150 g de bagas frescas.

Os resultados mostraram que havia um aumento significativo de linfócitos, um tipo de células brancas do sangue. Este tipo de glóbulo a produzir anticorpos (tipo B) para que combatam contra as bactérias. Mais além, assegurar este tipo de glóbulo (Tipo T) garante que os vírus são contestados e que as células do corpo afetadas com câncer, também lutem.

Parecia haver uma melhoria global no sistema imunológico. Os participantes neste estudo indicaram sofrer menos de tonturas e fadiga. Ele também mostrou que a memória de curto prazo tinha melhorado e que os participantes tiveram uma melhor noite de sono como antes.

 

Foco Mental

Suco de Goji Berry é feito para um bem-estar melhor em geral. Além disso, ele levou a uma melhoria das funções psicológicas, neurológicas e melhor metabolismo. Os participantes beberam 14 dias Goji Berry e sentiram-se mais enérgicos, tinha melhorado a resistência, melhor movimento do intestino, dormiram melhor e se sentiram melhor no foco mental.

Isto, em comparação com um grupo que não tinha usado o suco. O suco também ajudou os participantes a reduzir o ácido do estômago e melhorar o humor. Dentro destas duas semanas de estudo sobre os benefícios de beber o suco, geralmente os usuários se sentiram melhor e mais calmos.

 

Apesar destas vantagens, queremos priorizar, que é aconselhável consultar um especialista, se tiver reações alérgicas depois de tomar suco de Goji Berry.

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