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Guia Fácil de Desintoxicação Carnaval 2016

Fazer uma dieta pós Carnaval já é um evento anual para muitas pessoas, que usam desse recurso para controle de peso após os dias de festas.

Vimos no blog beleza.blog.br  o artigo: Dieta saudavel: perca ate 1 quilo por semana com saude, observei que esse artigo ensina a melhor dieta para emagrecer rápido que pé logicamente aquela que é inciada pelos alimentos detox.

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A limpeza é uma ótima maneira de ajudar a regenerar seu corpo, perder peso e mantê-lo com um bom funcionamento.

Siga essas dicas simples em sua dieta para emagrecer diariamente para ter uma pele mais brilhante e bem-estar.

Quer perder peso, obter energia e melhorar a sua pele?

Desintoxicastes é uma maneira fabulosa de eliminar indesejadas toxinas e sujeiras que contribuem para problemas de saúde.

Dicas de desintoxicação para manter seu corpo limpo e secar gordura.

Beber água quente vou natural.

Receita detox: com uma fatia de limão e um pouco de gengibre ralado no início e no final do seu dia pode ajudar a limpar o fígado e dar a sua digestão um recomeço na manhã Use o leite de cardo. Como suplemento para apoiar o fígado e ajudar a excretar resíduos e toxinas de forma eficiente. (lojas produtos naturais)

Esfoliação: Escove a pele seca antes de cada banho.

Faça esfoliação na pele: para cima e em direção ao coração para aumentar a drenagem linfática e eliminar toxinas.

Visite a sauna na academia.

A sauna ajuda a livrar as toxinas e limpar o corpo. Muito bom para o rosto. (Evite se você tem pressão arterial elevada, pele sensível / vascular ou acne grave).

Reduza estimulantes e processados.

Álcool e cafeína, bem como alimentos processados ​​que mexem com balanço do nível de açúcar no sangue e possuem açúcar e gorduras trans. Coma frutas e vegetais frescos, água e cereais integrais em vez disso.

Coma vegetais verdes escuros.

Vao fazer a diferença que falta para você emagrecer com saude. Brócolis, espinafre, couve e agrião embalados com antioxidantes que ajudam a combater os efeitos dos radicais livres prejudiciais.

Dormir bem.

É o que ajuda a manter o equilíbrio hormonal, regular os níveis de energia e manter o funcionamento melhor do seu corpo.

Exercite seu rosto não apenas o seu corpo.

Massagei o rosto para ter pele firme, afinal músculo trabalhado é músculo malhado e firme.

Há 98 músculos faciais que se exercitados da maneira correta regularmente pode manter definição e tom.

Quanto ao seu hidratante de uso facial, passe com movimentos suaves ascendentes para aumentar o fluxo de sangue para o rosto.

Beba chá verde e branco 2 a 4 vezes ao dia.

Quer resultado rápido entao entra no cha verde ou branco. Estes possuem altos níveis de antioxidantes chamados polifenóis que protegem as células da pele contra danos.

 Menos Stress.

Com o tempo seu corpo vai liberar hormônios que são favoráveis ​​para ajudar no processo de envelhecimento. Tente reservar pelo menos 30 minutos por dia do seu tempo para relaxar.

A melhor dica para não ficar estressado para mim é a mudança de pensamento. Exemplo:

Sinta feliz a cada conquista e cada superação, foque sua energia alegrando com o que você conquistou e está conquistando, em vez de ficar se culpando por aquilo que não deu certo. Pois a dificuldade existe para todo mundo, o diferencial esta em como cada um vê, supera e resolve os problemas.

A reeducação alimentar é o método que realmente se aprende como emagrecer e manter o peso para toda a vida, mesmo nas épocas festivas devemos manter o controle e buscar alimentos com cardápio dieta saudável.

Assim, o segredo para emagrecer rápido, obter boa forma e desintoxicar é se alimentar ao máximo de alimentos saudáveis e apenas degustar dos outros alimentos.

Sempre faça monitoramento da sua saúde com médicos e nutricionistas.

Receita Agua Detox de Limão

Rosi Feliciano dá a receita da água detox para restaurar o equilíbrio em seu corpo, desinchar, perder peso e livrar das toxinas após Natal e Ano Novo 2016.

Comece seu dia bebendo um copo com água pura misturada com suco de limão fresco, tempere com: mel, adoçante, rodelas de laranja, abacaxi, gengibre, hortelã. Use todos ou os ingredientes que você gosta na quantidade para deixar a água detox gostosa para beber.

Para dar resultado o importante nesta receita é indispensável o limão, tomar logo cedo 15 minutos antes do café da manha em jejum, com isso já é possível ajudar a limpeza do fígado. Você também pode tomar varias vezes ao dia e no final do dia para uma desintoxicação mais completa.

Veja agora o vídeo que ajuda a aliviar os sintomas de mal estar após as festas de final de ano:

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Não paga e a gente vai se divertir muito
Um beijo no coração de vocês!

#RosiFeliciano

 

 

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